Vem är då jag, AnnA, personen bakom HappyHabitz.
Jag bor i Sundsvall och har en Magisterexamen inom teknik & IT. Under mina dryga 25 år i arbetslivet på olika IT- och telekombolag, från Göteborg till Sundsvall, så har intresset för människor, team, personlig utveckling och välmående ökat successivt. Jag brinner för goda samarbeten fyllda med positiv energi och strävar alltid efter glädje, effektivitet, trivsel och synergier.
Jag har deltagit i och bevittnat hur projekt och program genomförts, hur omorganisationer påverkat samt behovet av kontinuerligt förändringsarbete och förändringsledning. Jag har uppmärksammat hur alltfler människor påverkas negativt av ökade krav, tidspress och stress.
Jag vill hjälpa dig att visa hur du hanterar krav, stress och informationsflöde – och behåller energi och fokus för hållbar prestation. Hjälpa dig att hitta kraft och klarhet i vardagen – även när tempot är högt och allt pågår samtidigt.
Därför lade jag grunden och utbildade mig till Mindfulness instruktör hos iLivEra hösten 2017. Jag kompletterade med utbildning till Yinyoga instruktör (2019), Yinyoga & traditionell kinesisk medicin (2020) och Yinyoga & Restorative instruktör (2021) alla för Magdalena Mecweld
Under tiden har mitt intresse för coaching, mental träning och prestationspsykologi ökat alltmer, och jag valde att utbilda mig till Diplomerad Mental Coach (2021) för Schill Coaching AB.
Ett växande intresse för människan och nyfikenhet kring hjärnans fantastiska funktion gjorde att jag även kompletterat med en utbildning i Neurovetenskap för holistiskakurser.se under 2025.
Allt med målet att människor och företag ska nå sin fulla kraft, fulla potential och fullt genomslag.
Jag brinner för…
Jag brinner för positivt tänkande och att ha en positiv inställning och attityd till livet, oavsett situation. Jag vill sprida energi, glädje, inspiration och hopp genom att hjälpa människor att skapa och bibehålla goda vanor (HappyHabitz).
Eller som en vän till mig brukar säga: Det vill gärna bli bra!
Att förändra en vana – Mini Habits
När man behöver förändra något, såsom exempelvis att skapa en ny vana så uppstår naturligt ett motstånd. Att komma igång med träning för att åstadkomma en förändring som varar i längden, är det som är svårast. Därför rekommenderar jag en kombination av handledning och egen övning.
HappyHabitz vill se fler människor som växer och utvecklas hållbart!